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筋トレや顔ダンスを習慣にできず、自分を持て余しています。
ユニコーン
どうしたら、自分のためになる行動を習慣化できるんだろう
疑問に思い、『ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣』を読んでみました。
『複利で伸びる1つの習慣』の要約や感想！
『複利で伸びる1つの習慣』の章立て
リンク
大きな法則が4つあり、大きな章に分かれています。
『複利で伸びる1つの習慣』の大きな章立て
- はじめに
- 基本 なぜ小さな変化が大きな違いをもたらすのか
- 第一の法則 はっきりさせる
- 第二の法則 魅力的にする
- 第三の法則 易しくする
- 第四の法則 満足できるものにする
- さらなる戦略 改善するだけでなく、本物になるには
- 付録
そして、各法則の中に、さらに小さな章があります。
