インドアで健康になる

悪寒と腹痛の金曜日(2022年8月12日)

い_胃痛_1

■天気

晴れのち曇り

最高気温 32度、最低気温 27度

台風が近づいている

明け方から悪寒。

暑さで目が覚めて、冷房をつけたのが良くなかったのかもしれない。

おやすみモードで、自分に風が直接当たらないようにはしたのだけれど。

朝ご飯は、ある程度は食べることができた。

しかし昼頃からおなかも壊し、だいぶ調子が悪くなったので、早退した。

胃の調子も悪く、しっかりとした食事がとれない。

寝汗をかきながら、ずっと寝ていた。

起きているのと寝ているのの間のような、変な感じだ。

五苓散のおかげか、台風前だというのに、めまいはない。

ただ、ぞくぞくする。

おなかの風邪だろうか、おなかを壊し続けている。

おなかを壊したら、顎下のたるみも消えた。

顎の下の脂肪をとるクールスカルプティングに興味を抱いていたが、必要なさそうだ。

それにしても…

健康に良い習慣をつけようと、食事や運動に気を配るが、こうやって調子が悪くなると、中断せざるおえない。

なんだか、もやもやする。