インドアで振り返る 今朝も走った!曇り空(2023年2月8日) indoorBest 2023年2月8日 天気 くもり時々はれ 最高気温 13度、最低気温 7度 日の出 6:34、日の入り 17:14 曇りだけど、暖かいので、近所をダラダラとランニングしました。 どんなにスピードが遅くとも、腕を振り、走っているだけで、身体にはいい影響を与えるはずである。 ランニングすると、お通じがよくなる。そして、気分が明るくなる。不思議だなあ。 リンク 犬の散歩をしている人や通学中の小学生とすれ違った。 筋トレは、最近していないので、再開しようかなあ。 健康