今朝も走った！曇り空（2023年2月8日）

曇りだけど、暖かいので、近所をダラダラとランニングしました。

どんなにスピードが遅くとも、腕を振り、走っているだけで、身体にはいい影響を与えるはずである。

ランニングすると、お通じがよくなる。そして、気分が明るくなる。不思議だなあ。

犬の散歩をしている人や通学中の小学生とすれ違った。

 

筋トレは、最近していないので、再開しようかなあ。