インドアで振り返る

今朝も走った!曇り空(2023年2月8日)

天気
くもり時々はれ
最高気温 13度、最低気温 7度
日の出 6:34、日の入り 17:14

曇りだけど、暖かいので、近所をダラダラとランニングしました。

どんなにスピードが遅くとも、腕を振り、走っているだけで、身体にはいい影響を与えるはずである。

ランニングすると、お通じがよくなる。そして、気分が明るくなる。不思議だなあ。


犬の散歩をしている人や通学中の小学生とすれ違った。

 

筋トレは、最近していないので、再開しようかなあ。