ああ、いい天気！！（2023年3月7日）

ああ、いい天気！

晴れているって素晴らしい。

昨日の夜、生理がきたら、ネガティブな気持ちも、身体の重さも、吹き飛んでしまった。

今は元気いっぱいだ。

ホルモンの影響は大きいなあ。

とはいえ最近、エネルギーレベルが落ちている。

自分が考えているほど、自分は元気ではない。

というわけで、できるだけ自分をいたわって、省エネで過ごそう。

「将来こうなってやる！！」とか長期的な闘志に燃えるのではなく、「まずは今日一日を楽しく穏やかに過ごそう」ということを念頭に生活しよう。

私は、うつ病と認定されているわけではないけど、エネルギーが落ち気味なので（常に胃痛がしていたり、気持ち悪かったり…）、デラさんの『うつ病で20代全部詰んでたボクが回復するまでにやったこと』が役に立ったなあ。

デラさんは、うつ病経験者で、いま回復期にある方です。

デラさんが、うつ病から回復するまでの体験記が『うつ病で20代全部詰んでたボクが回復するまでにやったこと』です。

まだ読み途中だけど、読み終わったら、感想文も書きたい。