今日は、朝晩は冷えるものの、いい天気だった。
お昼からアフリカンダンスのレッスンに行った。
身体の使い方をじっくり学ぶレッスンだった。
- 身体の力を抜きまくる
- 背中を柔らかく使う
- 膝の後ろを伸ばし切るステップもあれば、膝をゆるく曲げておくステップもある。逆の使い方をしていたステップが結構あった。
- やや前傾で、つまさき重心のステップが多い
- でも、ステップによっては、かかとに乗るものもある。
- 重心をどこに乗せるかで、全然違う。
よくやる動きでも、「ああ、これは実はこうやって身体を使っていたんだなあ」という発見があった。
