インドアで振り返る

ダンスのレッスンで身体の使い方を習った(2023年3月19日)

今日は、朝晩は冷えるものの、いい天気だった。

お昼からアフリカンダンスのレッスンに行った。

身体の使い方をじっくり学ぶレッスンだった。

  • 身体の力を抜きまくる
  • 背中を柔らかく使う
  • 膝の後ろを伸ばし切るステップもあれば、膝をゆるく曲げておくステップもある。逆の使い方をしていたステップが結構あった。
  • やや前傾で、つまさき重心のステップが多い
  • でも、ステップによっては、かかとに乗るものもある。
  • 重心をどこに乗せるかで、全然違う。

よくやる動きでも、「ああ、これは実はこうやって身体を使っていたんだなあ」という発見があった。