天気
晴れ時々くもり
最高気温 16度、最低気温 9度
日の出 5:24、日の入り 18:02
今日の午前中は通院だ。
最近、睡眠の質が悪く、布団に入ってもなかなか寝付けない。
かと思えば、昼間、眠くてたまらないこともある。
寒暖差や天候不順で、自律神経が狂っているのだろうか。
みぞおちのあたりが痛いことも多いし、なんだかなあ。
今日の通院で、医者に相談してみようと思う。
「いつも、元気いっぱいで、健康」という状態を保つのは、実はすごく難しい。
私の場合は、「なんとか動けるけど、胃痛やだるさや慢性疲労で辛い状態」が普通だ。
今朝のように晴れている場合は別だけど。
これ、なんとかならないのかなあ。
