晴れ！心療内科に行った（2023年6月7日）

父の死の後、理由のない不安感や恐怖がわいてきて、身がすくんでしまうことがある。

24時間ではないけど、数時間続く。

神経が高ぶっているんだろうなと思い、久々に心療内科に行った。

この理由のない不安感で体が固まってしまう症状は、家族の死を経験した人には、よくあるそうだ。

時間が解決してくれる。

処方箋は、いつもよりも量が少なかった。

クロチアゼパム錠とスルピリド錠。

明日から雨らしいので、晴れている今日、診察に行けてよかった。

自分が幸せになるため、今できることを淡々とやろう。

明日からは関東も梅雨入りかもしれない。

レインブーツや傘が欲しいなあ。

家族の死は、大きな出来事だから、無傷というわけにはいかない。

少しずつ、前を向いて、歩いて行こう。