猛暑！代々木公園で熱中症に！汗が止まらない（2023年7月30日）

昨晩、ちょっと眠りが浅く、朝6時半にやや寝不足で目覚めた。

やや調子が悪かった。

しかし、今日は代々木公園でアフリカンダンスの動画撮影がある。

重い体を引きづって、衣装をつめ、家を出た。

帽子をかぶるも、ものすごい暑さだ。

撮影は木陰だったし、風も吹いていたけれど、それでも、撮影場所に到着した時にはすでに意識がぼんやりしていた。

踊っているうちに、気持ちが悪くなり、休み休み撮影をした。

東京都の天気予報を見たら、「東京都の熱中症情報」に「極めて危険。外出は控えて運動は中止を」と書いてあったので、熱中症になりやすい日ではあったのだろうなあ。

周りの友達が、保冷剤やら、スポーツドリンクやら経口補水液やら、色々と助けてくれた。

ありがたい。

なんとか回復し、動画撮影を終えることができた。

よかった。