インドアできれいになる

アミンカレダさんのスパイスアップ辞めた後のジムやパーソナルトレーニングは?

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アミンカレダさんのスパイスアップ辞めた後のジムは?

■アミンカレダさんの現在の活動拠点のジムは?

THE NUDE ebisu&daikanyama です。

代官山駅から徒歩2分、恵比寿駅から徒歩5分とアクセスの便利な立地

会員制の24Hラウンジジムなんだって!!!

https://www.instagram.com/p/CBSostgBUSO/

THE NUDEのホームページ

ひまわり
ひまわり
THE NUDEは24時間営業。いつでも行けちゃいます
ダリア
ダリア
監視カメラなどの設備が充実したので、24時間営業が実現できるんだろうね

アミンカレダさんのパーソナルトレーニングは?

■アミンカレダさんのパーソナルトレーニングは?

女性であれば、

THE NUDEでパーソナルトレーニングを受けることができます。

アミンカレダさん、大人気だろうから、なかなか予約が取れないかもね~。

 

ひまわり
ひまわり
関東圏に住んでいる女性であれば、アミンカレダさんのパーソナルトレーニングを受けられるね
ダリア
ダリア
やっぱり美しい人に教わると、モチベーションがあがりそう

ジムに通えない人、必見!アミンカレダさんのトレーニング動画

ひまわり
ひまわり
YouTubeチャンネルでいろんなトレーニング動画を公開してくれて、嬉しい
ダリア
ダリア
動画を見ながら、一緒にトレーニングできるから、なんかオンラインレッスンを受けているみたい
ひまわり
ひまわり
お尻のトレーニングだけではなく、下腹や背中のトレーニング動画ものせてくれている

美尻トレーニング

ひまわり
ひまわり
器具を一切使わず、10分間でできるように構成してくれている。親切
ダリア
ダリア
私はゴムバンド持ってるから、ところどころ、ゴムバンド使おうっと
ひまわり
ひまわり
何気に最後のプランクの姿勢で、片足ずつ外に出すのがキツイ。そもそも腕とおなかが痛くなる…
ダリア
ダリア
普段つかっていない筋肉を使っている証だ!いいぞ、いいぞ!

下腹トレーニング

ひまわり
ひまわり
寝たままできるのが最高
ダリア
ダリア
起き抜けに、ベッドの中で、目覚まし代わりにやればいいと思う
ひまわり
ひまわり
まあ、ジムに通えるならそれが1番効率的だけどね~