パーソナルトレーニングを受けると、身体のラインに変化が出そうなのはわかったけど…
という方のために、ヒップアップのパーソナルトレーニングのビフォー、アフターの事例を調べてみました
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パーソナルトレーニングの効果！Before、Afterを比較！
パーソナルトレーニングでヒップアップしたアミンカレダさん
実際大事なのは体重ではなくてその内訳。つまり筋肉と体脂肪のバランスだと思う。所謂「引き締まった見た目」になるには一定量の筋肉が必要になる。筋肉は体脂肪よりも重いので、体重増えても見た目全然違うんです(5年前の自分→なう) pic.twitter.com/DE2IuotLi9
— アミンさん｜女性専門ボディメイクトレーナー (@bodymake_amin) June 29, 2021
左は47kg、右は54kg。※身長162cm
全体的に脂肪がついた感あるけど、痩せるだけがボディメイクじゃないことが伝わるといいなぁ。人間の身体は立体だから体重みたいな数字じゃはかれないんだよね〜 pic.twitter.com/VCQZ0etK2a— アミンさん｜女性専門ボディメイクトレーナー (@bodymake_amin) February 22, 2019
なんという説得力のある写真…。
この写真を見るたびに、パーソナルトレーニングで適切な負荷をかけたトレーニングを継続する大切さを実感します。
洋服を着ていても、楽しいだろうなあ。
パーソナルトレーニングでヒップアップした50代女性
3月から週1ペースで私のパーソナルを受けているお客様(50代女性)のビフォーアフター。
サイドの凹みを改善しつつ、丸みを帯びたお尻に！計画的に減量されている方なのでキレイに除脂肪もできてます◎
年齢的にムリ…って諦めている方、努力の方向性を間違わなければいつからでも変われますよ…！ pic.twitter.com/ZhfoEhEVbQ
— アミンさん｜女性専門ボディメイクトレーナー (@bodymake_amin) September 2, 2022
後ろ姿が別人です！！！
すごい！！！
ヒップラインだけでなく、上半身のラインもすっきりされています。
パーソナルトレーニングで30代女性
ただ痩せるだけじゃない！
女性らしいボディーメイク出来るのはSPICEUP FITNESSだけ🍑
【30代、週2回、半年の変化】#美尻#ヒップアップ#桃尻＃女性専用#くびれ#砂時計＃女性らしい#初心者も大丈夫#10代〜80代まで通ってます。 pic.twitter.com/7GA0s6FNJq
— SPICE UP FITNESS 名古屋店 (@spice_nagoya) August 31, 2021
パーソナルトレーニングを体験した方の声
ゴールドジム南青山店の中にある#SpiceupFitness でトレーニングをしてきたヨ🍑💪
やみくもにキツいトレーニングをするんじゃなくってどこに効いてるかがわかるから楽しい。😳❤︎
目指せぷりっとしたおちり💋#友トレ pic.twitter.com/Uz7McD150o— 加藤ナナ（かとちゃんって呼んでね👍） (@77_naachan) August 16, 2016
岡部友さんの特別パーソナルトレーニングで我々のお尻が確実に美尻になりました！プロレスでも見られるとこなんで、もっと積極的に取り組もうと思います！
気になった方はぜひこちらへ！
「SPICE UP FITNESS」https://t.co/OfjxCeB2Ay岡部さんありがとうございました！#SPICEUPFITNESS#尻トレ pic.twitter.com/kLUPiSuKom
— 高木三四郎 SanshiroTakagi (@t346fire) August 13, 2018
ゴールドジム南青山店 spiceupfitnessで岡部友さんの尻トレ受けてきました！
岡部友さん、皆さん素敵な女性でモチベーションあがりました😌💓私も頑張らないと！魅せ方が下手な私😂慣れないポーズ💦 pic.twitter.com/iZ1rsQpccF— きくりん (@ba7nako) July 24, 2016
食事見直しとパーソナルトレーニング、人体実験と思って結果を楽しんでます！もちろんTバック（≧∇≦）#美尻 #フィットネス #spiceupfitness #パーソナルトレーニング #ケトプロテイン #肉体改造 pic.twitter.com/5tW43WTLWn
— ジュリー (@cy_julie) December 2, 2017
今日はお尻に特化したジム #spiceupfitness に！
自分の体にしっかり向き合う事によってかなりのマインドフルネス効果を感じた。
しっかり体と心に向き合って、終わった後にちょっと自信がついた気が。
日々の忙しさで外ばかり見てしまいがちだけど、自分の内面を見つめる愉しさを味わえました‼️ pic.twitter.com/8x4kVDqtt2
— chico.s (@8pvrWc0SksGCcwV) November 2, 2019
