インドアで振り返る

筋トレすると、朝ご飯が食べられる!驚き!(2023年1月26日)

天気
晴れのちくもり

最高気温 8度、最低気温 -2度
日の出 6:43、日の入り 17:00

夜、筋トレをするようになりました。

そんな長い時間やっているわけでもありません。トータルでせいぜい30分程度。

それでも、翌朝、ちゃんとおなかが空くようになりました。

今までは、朝は身体が目覚めず、げんなりして、食欲もなかったのです。

当然、朝ご飯は抜き。

中途半端な午前10時半とか11時におなかが空き、お昼前なのに、何かをつまむ、

というあまり良くない習慣ができていました。

いやー、筋トレに『ちゃんと朝ご飯が食べれるようになる』という効果があるのは知らなかったなあ。

うれしい驚きです。

**** 後日談 *****
1/30(月) 現在、もとに戻りました。

特に朝はおなかが空きません。

人間、もとの習慣に戻りやすいんだなあ。